NOI REȚETE DELICIOASE DE IARNĂ: FURSECURI & MULTE ALTELE
NOI REȚETE DELICIOASE DE IARNĂ: FURSECURI & MULTE ALTELE
februarie 21, 2018
Ca si in moda, si in zona culinara exista trenduri. De la trendurile de fashion nu m-am dat la o parte, imi plac, atata timp cat le adaptez stilului meu. La fel este si povestea cu moda acestor boluri cu diferite combinatii de fructe amestecate cu iaurt sau lapte, cereale seminte sau fugli. Ce-mi place la ele este ca, pe langa faptul ca sunt delicioase, ele sunt si foarte aratoase. Si parca e mai placut sa mananci dintr-un bol care arata atat de frumos, nu? Nu in ultimul rand va aduc aminte acum ceea ce va spun mereu: mancarurile colorate inseamna nutrienti si sanatate.
Sa revenim la acest smoothie bowl. Ce vreau sa va spun este ca cel facut de mine este doar un exemplu, combinatiile care se pot face sunt de-a dreptul nenumarate. Daca ma urmariti pe Instagram stiti ca macar o data sau de doua ori pe saptamana mananc la mic dejun smoothie si tot acolo am poze si cu alte boluri la fel de dragalase.
Azi va propun o combinatie de iaurt cu banane si mure, decorat cu fructe, seminte si fulgi de cocos + o lingura de pasta de susan.
Amestecam intr-un blender iaurtul/laptele cu banana si murele, apoi le punem intr-un bol/farfurie adanca
Decoram cu fructe, seminte si fulgi dupa prefererinta
Intr-una dintre parti punem lingurita de pasta de susan si marmoram cu ajutorul unei scobitori (adica facem un model)
La final adaugam frunzele de busuioc
Savuram fara menajamente!
Nu uitati: mancati colorat!
Cu drag, Praji.
Nu există recenzii. Poți fi primul care lasă o recenzie.
Fără spam, doar noutăți legate de rețete, produse noi și oferte speciale.
