NOI REȚETE DELICIOASE DE IARNĂ: FURSECURI & MULTE ALTELE

Mic dejun cu capsuni, cereale si iaurt

Picture of Prăji

Prăji

aprilie 3, 2014

Cred ca m-am indragostit…

Eu iubesc vara, avem noi o legatura speciala…  In ultimii ani, simt insa ca am tradat-o. Pe an ce trece ma indragostesc tot mai mult de primavara. Anul acesta, nici n-a apucat sa vina bine ca deja au inceput sa-mi arda calcaiele. Dar, ziceti si voi, cum sa nu o iubesti?! Dupa lunile de ger si zgribuleala vine ea, ca o printesa, cu soare si vreme buna. Cum sa nu fii vesel si fericit cand vezi ca toata lumea zambeste si se stramba la soare?! Cand totul in jur inverzeste, infloreste… invie?! Chiar si la oras primavara are farmecul ei aparte:  pietele explodeaza de culoare, babutele cu viorele si lalele isi fac aparitia la colturi de strada, iar biciclistii, care de care mai haiosi populeaza bulevardele.

Bucurandu-ma de cele spuse mai sus, dar si de multe altele, cum sa nu imi fie drag sa ma trezesc dimineata,  sa fac un mic dejun delicios, sanatos si super-frumos?! Desi inca la noi nu s-au copt capsunile, nu am putut sa ma abtin si sa nu cumpar un kilogram din cele care au aparut; vanzatoarea de la piata mi-a garantat ca „e din alea bune, ca e de la greci”. Asa au si fost. 😉

Si daca va place primavara si daca nu (greu de crezut), si daca va place sa va treziti dimineata si daca nu, va indemn sa incercati aceasta bomba de energie culoare si aroma, care, bineinteles, poate lua fi si desert rapid si savuros.

Lista de ingrediente (pentru 2 portii)

Cum procedăm?

1. amestecam cerealele cu semintele, nucile (daca punem) si mierea/siropul

2. intr-un pahar/borcan/bol punem dupa cum urmeaza: iaurt, mix de cereale si seminte, capsuni, iarasi iaurt, cereale, capsuni

3. decoram cu menta proaspata si gata!

Nu există recenzii. Poți fi primul care lasă o recenzie.

Încearcă ceva Nou

Descoperă cele mai gustoase rețete de sezon.