Slabit si stil de viata sanatos – motivatia si declansatorul. Invitata Andreea Irimia – Thinkhealthy.ro. Bonus o reteta de energy bites.

Eu si Andreea ne-am cunoscut cand am avut o campanile impreuna. Am colaborat foarte bine asa ca am pastrat legatura si intre timp am devenit prietene. #prietenidupa30 cum imi place mie sa spun este un hastag pe care l-am folosit in ultimul timp si asta pentru ca am cunoscut multi oameni minunati si dupa ce am impliniti 30 de ani. Sunt de parere ca prietenii se pot lega la orice varsta. Om de comunicare si tehnician nutritionist impatimit de sport, Andreea si schimbat stilul de viata in unul sanatos cand in viata ei s-a produs un declic – despre care va vorbi mai jos. A slabit 26 de kg si acum duce o viata in care fac alegeri sanatoase, pe care o spune pe www.thinkhealthy.ro. Ea isi doreste ca oamenii sa gaseasca inspiratie in tot ceea ce face si sa-i ajute sa-si gaseasca propriul drum spre cea mai sanatoasa versiune […]

Citeste in continuare...

Flavia Florean – Cum sa mananci sanatos

  Cu ocazia acestui articol inaugurez aici, pe blog, o noua categorie: Invitati/#Guestposts. Este o categorie la care visez de ceva vreme. Este sufrageria in care invit oameni dragi mie sii ii rog sa ne povesteasca despre ce stiu ei sa faca cel mai bine.    Pe Flavia am descoperit-o pe Instagram. Din clipa in care i-am dat follow mi-am dat seama ca suntem pe aceeasi lungime de unda. Pagina ei de Instagram, dar si cea de Facebook sunt nu doar o sursa de inspiratie, ci un nesfarsit izvor de informatie, motivatie si idei. Este tehnician nutritionist, dar si consilier juridic in domeniul bancar. Este o persoana activa si isi doreste sa explice tuturor ca nutritia corecta si mancatul sanatos nu sunt subiecte tabu. Promoveaza echilibrul atat in farfurie cat si in viata de zi cu zi.      Mai jos va las un text scris de ea pe care va recomad sa il cititi […]

Citeste in continuare...

Interviu (culinar) cu Adriana Istrate

7 maratoane, 7 ultramaratoane, 7 continetente, 10 luni Sunt foarte bucuroasa sa va anunt ca amica mea, Adriana Istrate a acceptat sa imi raspunda la cateva intrebari legate de obiceiurile ei alimentare. Pentru cei dintre voi care nu stiu cine este Adriana va spun doar atat:  este singura femeie din lume care a alergat 7 maratoane și 7 ultramaratoane pe toate cele 7 continente si asta in doar 10 luni de cand a inceput sa alerge. Adriana, a devenit pentru multi dintre noi, un model si un ideal. Dintr-o fata simpla, care facea sport doar de intretinere, ea a devenit un simbol natioanl. Este, cumva, de necrezut cum un om isi poate schimba viata in doar cateva luni, cu un singur ingredient: vointa! Despre celelalte ingrediente, de data asta culinare,  care o ajuta in a face performanta, cititi mai jos.   Cum isi incepe dimineata o invingatoare? Multumesc pentru incredere! […]

Citeste in continuare...

Andreea Tutunaru -Tort Padurea Neagra

    …sau Amazing Gateau au Chocolat 😉 Pe super simpatica Andreea de la Skirtbike, o stiti,  am mai avut-o invitata aici, tortul pe care ni l-a prezentat ea atunci, Tort cu ciocolata, martipan si fructe de padure este le locul patru in topul cautarilor de pe blog. 🙂 Cand am vazut ce minunatie de gateau au chocolat a facut zilele trecute, i-am propus sa scrie textul si reteta si sa fie invitata mea; era pacat sa nu stiti si voi cum se face acest fabulos tort Padurea neagra, cu crema, fructe si multa-multa ciocolata. Eu ma voi opri aici, o las pe simpatica pistruiata sa povesteasca cum e sa te aventurezi intr-o padure dulce si ciocolatoasa. 😉 Cand ai oameni dragi in jurul tau, cauti sa-i surprinzi din cand in cand si, mai ales, de ziua lor de nastere. Asa incepe povestea tortului creat pentru petrecerea surpriza pe care […]

Citeste in continuare...