Banana cu unt de arahide in lipie

Aka lion bites 🙂

buna2

Va intrebam zilele trecute pe pagina de socializare 😉 daca vreti sa vedeti o rubrica dedicata mic dejunului… raspunsul vostru: “Baga!” 🙂 Inainte de a va prezenta prima idee de mic dejun, as vrea sa va indemn sa  nu uitati prima masa a zilei. Nu vreau sa va tin un intreg disucurs de ce e bine sa mananci dimineata (de fapt scriesem, dar am sters… teorie stie toata lumea); va spun doar atat: o viata sanatoasa incepe cu obiceiurile alimentare.

Pentru azi, o surpriza. Cele 5 persoane care au mancat acest mic dejun (in aceeasi zi) au fost foarte placut suprinse, ba uimite. Aceste “lion bites”, cum le vedeam denumite intr-o carte de retete pentru copii, sunt nitse mici delicii care iti bine dispun ziua, iti ofera necesarul de fibre, carbohidrati si proteine pana hat… la pranz 🙂

Ne trebuie:

Cantitatile sunt pentru o portie generoasa

Cum procedam:

  • ungem lipia cu o cantitate generoasa de unt de arahide/migdale

lipia-unsa

 

  • punem banana intreaga pe lipie

lipia-cu-banana

 

  • rulam, exact ca pe o clatita

banana-infasurata

  • taiem felii subtiri si gata.

buna3

Pofta buna!

poate iti place si

7 comments

  1. hhhmmmmm…nu ai ce comenta aici mai mult decat sa gusti si sa te lasi purtat de gustul dulce si apetisant al acestui deliciu aromat si sanatos 🙂

  2. Ah! Combinatia mea preferata: paine+unt de arahide+banane! <3
    Uite, n-am incercat cu lipie, dar cu prima ocazie fac si asta :).
    Sincer, eu nu m-am mai obosit sa fac unt de arahide in casa, de cand l-am descoperit pe cel de la Mega. Avem mereu un borcan in frigider :).

    1. Cu lipie e mult mai bun decat cu paine, eu am fost foarte incantata cand am incercat prima data. Da, si eu am un borcan mereu in frigider… tare greu ma abtin sa nu ma infrupt in fiecare zi din el:))

Leave a Reply

Your email address will not be published.